Ernährung als Problem mit Plan

Ich denke viel darüber nach, wie ich das “Problem” mit der Ernährung lösen kann. Ich arbeite in der IT und versuche jedes Problem logisch zu erfassen, zu analysieren und Massnahmen zu definieren, um die anstehende Herausforderung zu lösen. Aktuell denke ich über die nächsten Schritte nach und bereite diese vor.

Ab nächster Woche werde ich meinen Vor-Ort-Anteil bei der Arbeit auf 4 Tage pro Woche erhöhen. Dort gibt es eine gute Kantine mit gesundem Essen, und so ist das Mittagessen an 4 von 7 Tagen geregelt. Das Frühstück habe ich bereits seit einiger Zeit im Griff, da gibt es gesunde Müesli-Mischungen in unterschiedlichen Varianten. Das sättigt mich jeweils sehr gut bis zum Mittag.

Ich mache mir noch weitere Gedanken über Anpassungen und werde diese später hier aufschreiben. Rauchstopp und Bewegung nach wie vor alles super.