Ohne Pflaster durch den Tag

Puh, heute war nicht einfach. Ich habe mich entschieden, heute auf den Nikotinersatz zu verzichten, also auf das Nikotinpflaster. Ich wollte sehen, wie schlimm es noch ist — und ich sage euch, meine Freunde, es war schlimm.

Heute war ich echt nicht der beste Umgang für meine Kollegen. Den ganzen Tag Kopfschmerzen, mega gereizt, nervös und unkonzentriert. Aber ich habe den Tag überstanden und nicht geraucht. Das habe ich echt noch nie geschafft ohne Pflaster oder Kaugummi.

Was man so liest, sollte dieser Entzug etwa drei Tage anhalten. Das wird also ein richtig schön entspanntes Wochenende zuhause — aber da muss ich jetzt durch.

Sonst war heute alles einwandfrei, das Training am Abend hat gut getan. Nur das Süssigkeiten-Ziel habe ich nicht erreicht, ich musste mir etwas holen, um mich ein wenig zu beruhigen.